Je n'ai jamais aimé le sport et il y a 3 ans j'ai découvert la musculation avec mon mari et le développé couché que j'ai adoré ! alors je me suis mise 5 fois par semaine de la muscu pour travailler chaque groupe musculaire. L'année dernière j'avais pris une licence pour les compétitions de force athlétique en bench press et comme rien est miraculeux et que l'entrainement et l'expérience n'était pas au niveau je me suis "ridiculisée" pour moi parce que d'autres diront : c'est bien l'important est de participer non ca c'est pour les perdants ce genre de phrase bateau.
Quand tu as un esprit battant et vainqueur, si tu fais des compétitions c'est pour GAGNER voilà comment à commencer ma SUPER MOTIVATION.
Depuis septembre 2014 régime alimentaire + entrainement deux fois par jour muscu et cardio soit 3h / jour 5 fois par semaine
j'ai perdu 20 kg de grassouille, j'ai gagné en force, je commence à me dessiner ET C EST PAS FINI !!!!
Et tout ca pour une nana de 42 ans pas mal non?
Tout ca pour vous dire que rien est impossible, avoir un objectif s'y tenir et vous GAGNEREZ ..... Courage
Jeu 5 Fév - 22:43
